Concentrar, Respirar, Relaxar
No início de 2021 o projeto Literacia do Ser voltou a emparceirar com a turma do 12ºano profissional para troca de experiências e de materiais. A educadora Cândida mostrou a história “A surpresa de Handa”, de Eileen Browne e os alunos retorquiram com a sua versão do “Monstro das cores” de Anna Llenas. Aula profícua para todos e com subsequente troca de materiais.
Numa parceria entre a professora Joana Antão e o projeto “Literacia do Ser”, a turma do 12º- profissional participou numa sessão de yoga a partir do livro “A aranha muito ocupada”, de Eric Carle. Exploraram asanas inspiradas no livro, construíram uma teia e no final houve relaxamento e uma breve massagem. Uma ideia para futuras práticas destes finalistas do curso de apoio à infância.
A turma do 5º C, acompanhada pela professora Filomena Cunha, veio na aula de Cidadania experimentar o yoga a partir do livro “Eu sou yoga” de Susan Verde. Fizemos a revisão da matéria de mindfulness dada no 1º ciclo, mas estava um bocadinho esquecida…é necessário ir mais vezes ao tapete…
Numa parceria entre a professora de música Anabela Curto e o projeto “Literacia do Ser”, a turma do 11º- C2 profissional participou ativamente numa sessão de yoga a partir do livro “O cato quer mimos”, de Ana Ventura. Aprenderam canções mimadas, fizeram posturas de yoga e experimentaram o “Túnel dos mimos” e fruíram com deleite a parte final, de relaxamento e breve massagem.
