Testámos uma variante divertida e foi…hilariante. Partindo da história “Cocozinho”, de Stephanie Blake explorámos exercícios da modalidade do yoga do riso e foi muito engraçado. Respirámos à gargalhada e relaxamos bem no final.
Yoga do riso
Testar o testemunho
O projeto “Literacia do Ser” funciona muito bem no Pré-escolar? Mas que continuidade tem? A convite da professora de mindfulness das AEC Helena Palhavã participámos numa sessão com a turma do 1º ano de Mira com a história “O sapo tem medo”, porque o medo é uma emoção primordial e transversal. As crianças tinham mudado muito e como foi ao fim da tarde tinham muita energia estagnada a precisar de extravasamento. O mantra sa re sa sa acalmou-os.
Saudação ao sol…
A sequência de exercícios conhecida como “saudação ao sol” é parte integrante do yoga, existindo muitas variantes. A que foi trabalhada esta semana partiu dos materiais do “Yoga dos bichos”, onde uma mamã canguru ensina a referida sequência ao seu bebé. Foi divertido e já se notou a evolução dos yoguis do Pré-escolar.
O sapo tem medo
“Todos temos medo de vez em quando”, concluiu a lebre. Por isso explorámos esta semana o livro “O sapo tem medo”, de Max Veltjus nas sessões de “Literacia do Ser”. Falámos dos nossos medos, mas também nos divertimos a fazer saltar sapos, a executar uma dobragem e a cantar “o sapo não lava o pé”.
Continuidade
A convite da professora das AEC Sabrina Tembe dinamizámos uma sessão de “Literacia do Ser” com os ex-alunos do Jardim de Infância de Portomar, agora a frequentar o primeiro ciclo. Foram feitas diferentes leituras de alguns versos do livro “A grande questão”, de Wolf Erlbruch e no fim, coletivamente, as crianças pintaram as imagens e construíram um livro para ficar na turma. Que empenhados estiveram todos, parabéns!
O que eu mais gosto…
Semana do dia Mundial da Criança foi para satisfazer desejos…pelo menos na imaginação. A isso se prestou a história “A que sabe a lua”, de Michael Grejniec. Além de treinarmos as posturas dos animais, imaginámos a que saberia a lua, se a pudéssemos provar…Sem faltar a respiração e o relaxamento.
