Yoga do riso

Testámos uma variante divertida e foi…hilariante. Partindo da história “Cocozinho”, de Stephanie Blake explorámos exercícios da modalidade do yoga do riso e foi muito engraçado. Respirámos à gargalhada e relaxamos bem no final.

Saudação ao sol…

A sequência de exercícios conhecida como “saudação ao sol” é parte integrante do yoga, existindo muitas variantes. A que foi trabalhada esta semana partiu dos materiais do “Yoga dos bichos”, onde uma mamã canguru ensina a referida sequência ao seu bebé. Foi divertido e já se notou a evolução dos yoguis do Pré-escolar.

O sapo tem medo

“Todos temos medo de vez em quando”, concluiu a lebre. Por isso explorámos esta semana o livro “O sapo tem medo”, de Max Veltjus nas sessões de “Literacia do Ser”. Falámos dos nossos medos, mas também nos divertimos a fazer saltar sapos, a executar uma dobragem e a cantar “o sapo não lava o pé”.

O que eu mais gosto…

Semana do dia Mundial da Criança foi para satisfazer desejos…pelo menos na imaginação. A isso se prestou a história “A que sabe a lua”, de Michael Grejniec. Além de treinarmos as posturas dos animais, imaginámos a que saberia a lua, se a pudéssemos provar…Sem faltar a respiração e o relaxamento.

Um presente diferente

O tema da diferença foi abordado da perspetiva do consumo sustentável a partir do livro “Um presente diferente”, de Marta Azcona. As crianças trouxeram de casa um pano bem embrulhado e as dinâmicas da aula foram feitas a partir desse pano. Foi divertido! Para reforçar a alegria do “pano encantado” experimentámos o “paraquedas”.

Ser…diferente

“Não faz mal ser diferente”, de Todd Parr, inspirou as sessões de “literacia do Ser” da semana. Descobrimos muitas diferenças, que não importam nada: “Não faz mal ter sardas”, “Não faz mal ir à pesca e não apanhar nada”, “Não faz mal comer comida diferente dos outros”, “Não faz mal viver num apartamento e não ter dinheiro para ter uma casa grande e animais…”

Ser…a sério

Com o tempo o trabalho vai-se aprofundando e os temas também. A obra “A grande questão”, de Wolf Erlbruch propõe várias respostas à questão primordial da humanidade, com um resultado simultaneamente poético e filosófico. As crianças estiveram à altura do desafio…

Mãe galinha…

O livro “Os ovos misteriosos”, de Luísa Ducla Soares é tão fantástico que até às sessões de yoga de adequa às mil maravilhas. Lemos a história, cantámos, fizemos uma meditação ativa e no fim respirámos e relaxámos. Até houve bolo!

Quem tem uma mãe…

Na semana que antecedeu o dia da mãe foi escolhida a história “Quando a mãe grita”, de Jutta Bauer para trabalhar no projeto “literacia do Ser”. Porque as mães também se descontrolam e depois…. Foram exploradas as posturas de yoga alusivas à história, respirámos e relaxamos.

Surpresas

Misterioso e inusitado é o conteúdo do livro “O que está atrás da porta” de Nicola O´Byrne. Pressupõe imaginação e fantasia, que são “matérias” do yoga, as quais foram amplamente exploradas. Depois foi o habitual: respirar, praticar e relaxar.