O “Ioga intergeracional” em parceria com a CLDS resultou numa divertida e muito participada semana Literacia do Ser. A partir da história “A manta do José”, dançámos, brincámos com o paraquedas, respirámos e relaxámos.
Tudo ao molho e fé em Deus
Não faz mal ser diferente
“Não faz mal ser diferente”, de Todd Parr foi o ponto de partida para falar de tolerância e aceitação. Mas também praticámos ioga, respirámos e relaxámos
A semear amizades
“O arco-íris da amizade”, de Maria Cândida Mendonça fala de negligência, de bullying e de como a amizades nos resgata para a vida. Jogámos com o dado da amizade, respirámos e relaxámos.
Nós e as emoções
Partindo da leitura do livro “Lídia e as emoções”, de Paula Castelhano explorámos as principais emoções, em parceria com a UCC de Mira. Como se expressam no corpo? São importantes? Quem já se sentiu triste, alegre, com medo, com raiva ou com nojo? Com muitos exemplos para melhor aprender.
A mamã? – Está a trabalhar.
A separação da mãe dói à criança, se for precoce, pior. Foi o tema abordado a partir da leitura do livro “A mamã está a trabalhar”, de Vera Teixeira. Dançámos as emoções, jogámos e relaxámos.
Shhh! O Natal está a chegar
Em parceria com a Biblioteca Municipal de Mira as turmas do Agrupamento vieram à vila ouvir a história Shhh! de Julie Sykes, praticar ioga, visitar o bosque do Pai Natal e andar no carrocel, o ponto alto da atividade. A chuva perturbou um bocadinho, mas correu bem.
Missão solo saudável
Lembrámos a “semana dos solos” com a equipa de saúde ambiental da ULS de Mira. Ouvimos uma história com fantoches, brincámos às minhocas e às toupeiras, coreografamos a música “proteger a natureza”, respirámos e relaxámos.
Clássicos
A história “O nabo gigante”, de Alexis Tolstoi, foi contada com ajuda de uma delicada manta de histórias e motivou para o jogo tradicional do “arranca nabo”. Fizemos muitas respirações e relaxámos.
Yoga Bunny
Sessões ioguinis conduzidas pelo “Yoga Bunny” de Brian Russo: posturas clássicas, respiração e relaxamento.
Metemos água
“O camelo, o burro e a água” mostraram como poupar água potável é importante. Ouvimos a história, exercitámos as posturas correspondentes, fizemos um jogo sobre boas e más práticas no uso da água, dançámos e relaxamos com a equipa da ULS do Centro de Saúde de Mira.
