Em estreita colaboração com as colegas titulares da turma que organizaram o yoga em família. Praticámos exercício, massagem recíproca, respirámos e relaxámos.
Fica tudo em família
Clarificar questões
“A grande questão”, de Wolf Erlbruch, ficou no ar antes de irmos de férias. O “calming jarr” mostrou que urge parar e respirar para voltar a ver claro. Praticámos exercício, respirámos e relaxámos.
On the road
“O sapo e o vasto mundo”, de Max Velthuijs fala de viagens, dos seus prós e contras. Praticámos exercício, respirámos e relaxámos.
De corpo e alma
A parceria com o Centro de Saúde terminou com chave de ouro: uma história e uma canção da autoria da enfermeira Paula Castelhano promoveram a reflexão sobre o corpo e as questões de género. Foi bom escutar, cantar, dançar, respirar e relaxar.
Acossados?
“A aranha muito ocupada?”, de Eric Carle, ignora as muitas propostas dos simpáticos vizinhos até que adormece de cansaço. Brincámos muito com as posturas e aprendemos a meditar.
Saldos
“Quem quer um rinoceronte barato?” Tem muito préstimo, até para inspirar uma aula de “Literacia do Ser”. Livro de Shel Silverstein.
Foi o fim da macacada
Divertimo-nos com “Uma história do macaco” de May D’ Alencon, mas também com um macaco iogui de peluche e com as cartas de posturas “Copy the Monkey”.
Amigos, amigos, almoços à parte
Numa parceria com a Biblioteca Municipal de Mira a técnica superior Carla Neto orientou 9 sessões de ioga para crianças nos Jardins de Infância do Agrupamento a partir do livro ”Amigos até à hora do almoço”, de Rudolfo Castro. Como nos divertimos a mimar os meios de transporte e as posturas dos animais…
Todo o cuidado é pouco…
Unimo-nos à CPCJ no mês da prevenção dos maus tratos porque o desígnio é comum. Partimos do livro “Cuida bem de mim”, de Maria Inês Almeida, executámos as posturas de yoga das personagens e a dançámos como os pinguins. Respirámos e relaxámos.
A propósito de coelhinhos…
A anteceder a Páscoa contámos a história “Yoga Bunny”, de Brian Russo e praticamos as posturas aí propostas…respirámos e relaxámos.
