Concentrar, Respirar, Relaxar
A turma do 1º CEB de Mira veio conhecer a horta pedagógica e cuidar dela um bocadinho, partindo do livro “Começa numa semente”, de Laura Knowls. Foi assim que fizemos yoga no tapete e fora dele, aproveitando o sol e o ar livre nestes tempos conturbados…
O yoga a dar uma pequena ajuda na transição do Pré-escolar para o 1º ciclo em Mira. Articulando com a colega de “mindfulness” Sabrina Tembe, organizámos uma aula conjunta a partir da obra de Aurélie Chien Chow Chine “As emoções do Gastão – estou feliz”. E sim, estivemos muito felizes a celebrar o crescimento e a evolução.
Cuidar da terra é cuidar de nós. A primeira sessão de “Yoga in” de 2021-2022 foi de contacto multissensorial com a “mãe” terra, que todos nutre. Respirámos, tocámos nos elementos, enraizámos. Melhor yoga não há…
Iniciámos o ano letivo com uma parceria do projeto “Literacia do Ser” com a Biblioteca Municipal de Cantanhede. Foi feita uma sessão de yoga para crianças a partir do livro “A grande questão”, de Wolf Erlbruch e correu muito bem!
No final do agosto materializou-se uma parceria entre o projeto “Literacia do Ser” e o festival “Catraia”, promovido pela Associação de Moradores da Praia da Tocha. No contexto de múltiplos eventos orientados para a construção de um mundo mais sustentável e humano foi realizada uma sessão de yoga para crianças ao ar livre a partir do livro “A que sabe a lua”, de Michael Grejniec. Alongámos, respirámos, relaxámos e divertimo-nos.
