Concentrar, Respirar, Relaxar
Owen, Kevin Henkes
Unimo-nos à CPCJ no mês da prevenção dos maus tratos porque o desígnio é comum. Partimos do livro “Cuida bem de mim”, de Maria Inês Almeida, executámos as posturas de yoga das personagens e a dançámos como os pinguins. Respirámos e relaxámos.
A anteceder a Páscoa contámos a história “Yoga Bunny”, de Brian Russo e praticamos as posturas aí propostas…respirámos e relaxámos.
Início da primavera, dia da árvore, dia da terra, dia da água…comemorar os sustentáculos da vida a partir da história “A árvore generosa”, de Shel Silverstein.
Praticámos a saudação ao sol, a postura da árvore…respirámos e relaxámos.
A manta de história do “Nabo gigante” deu a volta ao Concelho para nos divertirmos e aprendermos.
“A surpresa de Handa”, de Eileen Browne surgiu a propósito do Dia da mulher e trouxe a cultura africana: pintura, música, gastronomia, fauna…Praticámos asanas, dançámos, respirámos e relaxámos.
Através de uma parceria com a Biblioteca Municipal de Cantanhede as turmas do Pré-escolar da Lentisqueira e do Casal de São Tomé tiveram o privilégio de escutar a história “O nabo gigante” de Alexis Tolstoi, apresentada com recurso a uma sugestiva manta de histórias. Ainda tiveram oportunidade de fazer a exploração sensorial dos legumes referidos e de conversar sobre a importância da entreajuda, da alimentação saudável e do envelhecimento ativo. Bravo!
A divertida história “A toupeira que queria saber quem lhe fizera aquilo na cabeça”, de Werner Holzbarth trouxe espírito carnavalesco. Fizemos jogos de olhos vendados e experimentámos passar por um túnel. Respirámos e relaxámos.
Na semana do Carnaval, articulando com a turma do 12º A do ensino profissional na disciplina de música, as turmas do JI de Mira estiveram animadas. Partindo da divertida história “A toupeira que queria saber quem lhe fizera aquilo na cabeça”, de Werner Holzwarth, foi cantar, dançar, experimentar e aprender.
Lídias e as emoções”, de Paula Castelhano, ensina a identificar, nomear e a lidar com as emoções. As sessões foram dinamizadas pela autora, no âmbito do PES, e encantaram grandes e pequenos.
Somos todos diferentes, mas todos iguais nas necessidades: ser feliz, amado e aceite na nossa unicidade. “Não faz mal ser diferente”, afirma Tod Parr.
