Não faz mal ser diferente

A Convenção sobre os direitos da criança comemorou-se em 20 de novembro e essa temática foi explorada na semana seguinte a partir do livro “Não faz mal ser diferente”, de Todd Parr. Depois de ouvir a história fizemos um jogo de memória e praticámos as posturas de algumas das suas personagens. Cantámos uma adaptação da música “Se és feliz e sabes isso”, treinámos a respiração e relaxámos.

Yoga, Bunny

O livro “Yoga Bunny”, de Brian Russo, foi traduzido do inglês e adaptado para as sessões de “Literacia do Ser” porque enquanto conta uma história ensina a fazer posturas de yoga: “cão a olhar para baixo”, “árvore”, “guerreiro”… Também introduz o mantra Ommm e termina com o relaxamento.

Ritmar o tempo

Em pleno “Verão de S. Martinho” festejámos a sua lenda e acrescentámos a história “O sol”, de Marina Algarvia, que reverencia a sua importância do sol na vida na Terra. Praticámos a “Saudação ao sol”, algumas posturas e relaxámos.

Quem quer mimos?

O tema dos afetos é necessariamente recorrente na “literacia do Ser” e a história “O cato quer mimos”, de Ana Ventura um excelente ponto de partida. Depois de contada a história praticámos as posturas das personagens e fruímos da passagem no “túnel dos mimos”. Ainda respirámos e relaxámos.

Brincar com o lado sombrio

Enquadrado na época da Halloween trabalhou-se a história “Era uma vez a Bublina”, de Manuela Bacelar. Cantámos e dançámos “A bruxa que só cheira a chulé”, praticámos as posturas de cobras, lagartos, aranhas e sapos, fizemos jogos de atenção sonoros…e depois de tudo relaxámos.

Yoga no outono

A história “Jaime e as bolotas”, de Tim Bowley, foi contada e posteriormente recontada com a inclusão de posturas de yoga nela inspiradas. Introdução da saudação ao sol.

Tudo começa numa semente

Adequando as sessões de “Literacia do Ser” ao currículo trabalhou-se a obra “Começa numa semente”, de Laura Knowles, em modo de yoga no outono e na Semana da alimentação. Depois de explorados cheiros e texturas praticámos a saudação ao sol, a postura da chuva da semente e da chuva, tudo elementos essenciais a um brotar proficiente. Depois respirámos como o vento, como a brisa suave e relaxámos ao som do mantra Sa Re Sa Sa.

Yoga, yes!

O projeto “Literacia do Ser” iniciou o ano letivo de 21-22 com muita vontade e alegria. Partindo da história “Os bebés também fazem yoga”, de Fearn Cotton, as oito turmas do Pré-escolar do Agrupamento praticaram algumas posturas básicas do yoga, treinaram a respiração abdominal e relaxaram com os seus bebés a ajudar. Que bom começo!

Yoga do riso

Testámos uma variante divertida e foi…hilariante. Partindo da história “Cocozinho”, de Stephanie Blake explorámos exercícios da modalidade do yoga do riso e foi muito engraçado. Respirámos à gargalhada e relaxamos bem no final.

Saudação ao sol…

A sequência de exercícios conhecida como “saudação ao sol” é parte integrante do yoga, existindo muitas variantes. A que foi trabalhada esta semana partiu dos materiais do “Yoga dos bichos”, onde uma mamã canguru ensina a referida sequência ao seu bebé. Foi divertido e já se notou a evolução dos yoguis do Pré-escolar.