Concentrar, Respirar, Relaxar
Owen, Kevin Henkes
Nunca é tarde nem cedo para falar de emoções. A UCC (Unidade de cuidados na comunidade) foi parceira no tema, desenvolvido a partir da história “A terra das nuvens” e da música “As emoções vêm sem ser convidadas”, da autoria de Paula Castelhano. Tudo enquadrado pelo movimento, pela respiração e pelo relaxamento.
“O corpo humano é uma casa”, de Camila Sampaio fala da nossa “casa” interior. Consolidámos saberes coreografando a música “Dança do corpo humano” de Sónia Araújo, fizemos um puzzle de correspondência entre órgãos do corpo humano e alimentos similares. Soprámos um maquete dos pulmões para perceber melhor o funcionamento da respiração. No fim relaxámos.
“A que sabe a lua?” provámos e era insípido…, mas na imaginação sabia àquilo que mais gostávamos. Brincámos aos animais, respirámos e relaxámos.
Alguém com medo de esqueletos? Não, porque graças a uma parceria do projeto “literacia do Ser” com o Centro de Saúde, as técnicas de RX desvendaram o mistério através do poema “Esqueleto” de Walter Nieble de Freitas. Apresentaram os ossos a partir de radiografias e abanámos o esqueleto com a música do Panda e Os Caricas – “Dançar Com O Corpo Humano”. Fizemos alongamentos, torções, respirámos e relaxámos. Que diversão.
A sopa é um alimento saudável, mas feita de partilha e amor, então torna-se “A melhor sopa do mundo”, como nos conta o livro de Susanna Isern. Além de mimarmos as posturas dos animais, fizemos “crepes recheados” e equilibrámos vegetais numa colher gigante. Entre outras brincadeiras.
A bolota é um fruto do outono muito apreciado por vários animais. A história “Jaime e as bolotas”, de Tim Bowley aborda a fragilidade da natureza e a necessária persistência humana para que o equilíbrio se mantenha. Movimentámo-nos, respirámos e observámos as bolotas.
Em estreita colaboração com as colegas titulares da turma que organizaram o yoga em família. Praticámos exercício, massagem recíproca, respirámos e relaxámos.
“A grande questão”, de Wolf Erlbruch, ficou no ar antes de irmos de férias. O “calming jarr” mostrou que urge parar e respirar para voltar a ver claro. Praticámos exercício, respirámos e relaxámos.
“O sapo e o vasto mundo”, de Max Velthuijs fala de viagens, dos seus prós e contras. Praticámos exercício, respirámos e relaxámos.
A parceria com o Centro de Saúde terminou com chave de ouro: uma história e uma canção da autoria da enfermeira Paula Castelhano promoveram a reflexão sobre o corpo e as questões de género. Foi bom escutar, cantar, dançar, respirar e relaxar.
