“Saudades do teu abraço”, de Eoin Mclaughlin ensina a ultrapassar criativamente as restrições de contacto físico e sentirmo-nos amados, apesar de tudo. Praticámos as posturas de yoga das personagens, atirámos beijinhos, dançámos, acenámos, fizemos caretas e rimo-nos às gargalhadas. Respirámos e relaxámos.
“Sapo é sapo”, de Max Velthuijs fala de autoestima e da coragem de se ser quem é em plena aceitação. Praticámos as posturas de yoga das personagens envolvidas e fizemos o jogo “espelho meu, espelho meu, diz-me lá quem sou eu”. Respirámos e relaxámos.
A partir da história “A aranha muito ocupada”, de Eric Carle explorámos uma mandala de plantas comestíveis e não comestíveis, medicinais e espontâneas…Depois fomos para a horta respirar e “sintonizar” com a energia telúrica. Yoga no seu melhor.
“A aranha muito ocupada”, de Eric Carle espelha o Zeitgeist, onde não há tempo nem para responder aos bem-intencionados amigos. Ouvimos a história, praticámos as posturas correspondentes às personagens e dramatizamos a canção “Dona Aranha”. Respirámos e relaxámos.
Acompanhando o ritmo do tempo iniciamos o ano 2022 com a história “Adivinha quanto eu gosto de ti no inverno”, de Sam McBratney. Praticámos posturas de yoga invernais, observámos o pau de chuva, respirámos e relaxámos.
No dia 21.12.21 a formadora Rosa Gonçalves dinamizou na EB2 a formação “Yoga com histórias”, à qual atenderam com entusiasmo 12 formandos, para respeitar o distanciamento aconselhado pela pandemia. Foram transmitidas novas estratégias para uso em sala de aula de uma forma interativa de divertida, não tendo faltado lanche e partilha de materiais específicos.
Nas semanas de Advento preparámos o Natal com histórias da tradição oral, músicas, gestos e objetos simbólicos da época, isto é, foram passadas entre anjos, coroas, velas, estrelas…. e muito sentido.
A Convenção sobre os direitos da criança comemorou-se em 20 de novembro e essa temática foi explorada na semana seguinte a partir do livro “Não faz mal ser diferente”, de Todd Parr. Depois de ouvir a história fizemos um jogo de memória e praticámos as posturas de algumas das suas personagens. Cantámos uma adaptação da música “Se és feliz e sabes isso”, treinámos a respiração e relaxámos.
O livro “Yoga Bunny”, de Brian Russo, foi traduzido do inglês e adaptado para as sessões de “Literacia do Ser” porque enquanto conta uma história ensina a fazer posturas de yoga: “cão a olhar para baixo”, “árvore”, “guerreiro”… Também introduz o mantra Ommm e termina com o relaxamento.
Em pleno “Verão de S. Martinho” festejámos a sua lenda e acrescentámos a história “O sol”, de Marina Algarvia, que reverencia a sua importância do sol na vida na Terra. Praticámos a “Saudação ao sol”, algumas posturas e relaxámos.
