Concentrar, Respirar, Relaxar
Owen, Kevin Henkes
Para assinalar a chegada da Primavera e preparar a Páscoa escolheu-se a história “Oh, Não!” de Rotraut S. Berner, que fala de uma galinha otimista e uma pessimista na primavera. Cantou-se a canção “Primavera já chegou” para explorar diferentes tipos de respiração. Treinaram-se as posturas da flor, da árvore, da borboleta, do sapo, da abelha…e relaxou-se muito bem no final.
Retomar as aulas presenciais na semana do Dia do pai prestou-se a trabalhar a obra “O meu pai é um biscoito”, de Baron Baptiste. Depois do aquecimento foi só seguir as instruções do livro e relaxar no final, o que foi feito nas 8 turmas do Pré-escolar do Agrupamento. Bom dia do pai!
“Adivinha quanto eu gosto de ti no inverno”, de Sam McBratney foi livro trabalhado em versão yoga na penúltima semana de janeiro, em alinhamento com o tema curricular do pré-escolar. Aprendemos posturas alusivas, aprendemos a canção do “rei inverno”, respirámos e relaxámos. Que confortável se estava dentro em contraste com o frio e vento de fora!
Em linha com o novo confinamento, o livro “Saudades do teu abraço”, de Eoin McLaughlin, aborda as carências afetivas provocadas pelo afastamento físico e dá palpites para as minorar. Ouvida a história e ao som da música “Sorte” de Gal Costa e Caetano Veloso ensaiamos as propostas fornecidas. Ainda treinámos as posturas da tartaruga, do ouriço e da coruja, respirámos e relaxámos.
Comemorámos a semana dos Reis com uma história de partilha de presentes passada em Africa, onde agora está calor. “A surpresa de Handa”, de Eileen Browne e a música “Comeram a fruta”, de Bonga aqueceram corpo e coração em pleno inverno europeu. Sem esquecer as posturas do macaco, do elefante, da girafa…e de treinar a respiração e o relaxamento. Em algumas salas descascámos e comemos a fruta, foi mesmo bom, apelou a todos os sentidos.
O Advento, tempo de preparação do Natal, prolonga-se ao longo de 4 semanas. No projeto “Literacia do Ser” continuou-se a explorar o tema com 3 curtas histórias da tradição oral alemã “O Caminho cheio de pedras para Belém”, “Porque é que a água no inverno se transforma em gelo?” e “Milagre na fonte”. Fizeram-se algumas posturas de yoga, jogou-se à “água e ao gelo” e no final relaxou-se como habitualmente.
“Os 4 anjos do Advento”, conto da tradição oral russa, ensinam a preparar os reinos mineral, vegetal, animal e humano para o Natal. Além das posturas de yoga esta semana refletimos como estava o nosso coração para receber essa época festiva. A inocência das crianças foi tocante e encheu-nos de esperança.
“A aranha muito ocupada”, de Eric Carle, foi o leitmotiv das sessões de yoga para crianças desta semana. Experimentámos as posturas dos animais da quinta, dramatizámos a canção da Dona Aranha, fizemos uma teia em conjunto usando lã grossa…e ainda respirámos e relaxámos. Ufa, estivemos bem ocupados!
Se “Os bebés também fazem yoga”, então os “grandes” do Jardim de infância nem se fala. Lido o livro de Fearne Cotton praticou-se com denodo nas salas da Pré do nosso Agrupamento.
Somos cada vez mais yoga, a evolução é notória. Esta semana trabalhámos o livro “Eu sou Yoga”, de Susan Verde. Explorámos diferentes posturas, cantámos, respirámos e relaxámos.
