Estar presente no “aqui e agora” faz parte da essência do Ser e por isso festejámos esta semana o colorido outono a partir do livro “Vamos ao bosque” de Roser Rius. Observámos folhas e cogumelos, construímos com eles uma mandala, soprámos folhas como o vento, escutámos o som da chuva…sem esquecer as posturas, a concentração e o relaxamento.
