A partir do livro “Eu sou yoga”, de Susan Verde professores e alunos executaram posturas de yoga, treinaram a respiração e relaxaram. No fim todos partilhámos como nos sentíamos no conturbado tempo que vivemos. Foi profundo.
Vamos relaxar
Ser cidadão
A turma do 5º C, acompanhada pela professora Filomena Cunha, veio na aula de Cidadania experimentar o yoga a partir do livro “Eu sou yoga” de Susan Verde. Fizemos a revisão da matéria de mindfulness dada no 1º ciclo, mas estava um bocadinho esquecida…é necessário ir mais vezes ao tapete…
Eu sou yoga
Somos cada vez mais yoga, a evolução é notória. Esta semana trabalhámos o livro “Eu sou Yoga”, de Susan Verde. Explorámos diferentes posturas, cantámos, respirámos e relaxámos.
Yoga no parque
Uma parceria do projeto “Literacia do Ser” com a Biblioteca Municipal de Cantanhede possibilitou uma sessão de yoga para crianças a partir do livro “Eu sou Yoga”, de Susan Verde. Em tempo de Covid foi ainda mais significativo e importante.
