Concentrar, Respirar, Relaxar
Owen, Kevin Henkes
“O camelo, o burro e a água” mostraram como poupar água potável é importante. Ouvimos a história, exercitámos as posturas correspondentes, fizemos um jogo sobre boas e más práticas no uso da água, dançámos e relaxamos com a equipa da ULS do Centro de Saúde de Mira.
“Xiquinho o jacaré” gosta de doces e esquiva-se a lavar os dentes. Com a higienista do CSM dramatizamos a história com posturas de ioga e fizemos muitos jogos para promover a saúde oral. Respiramos e relaxamos
“Quem és tu amigo fresco?” um diálogo criado e interpretado pela equipa da Saúde Ambiental do CSM foi o “prato forte” das sessões “literacia do Ser” sobre a alimentação. Ainda dramatizámos a música “hora de comer” do Panda e os caricas, passámos os “frescos” de pés em pés e enrolámos a dinâmica do crepe saudável. Respirámos e relaxámos.
“Jaime e as bolotas”, de Tim Bowley conduziu-nos aos frutos do outono e à generosidade da natureza. Ouvimos a história, ensaiamos posturas, observámos, contruímos uma mandala colorida, respirámos e relaxámos.
O projeto “Literacia do Ser” reinventou-se com novas parcerias para os temas de sempre. Começámos com o livro “Eu sou ioga” de Susan Verde e a colaboração da Patrícia. Aprendemos posturas, fizemos uma mandala coletiva, respirámos e relaxámos. Os pequenos começaram em grande!
O livro “A Sofia vai para a escola”, de Mafalda Libório ajudou a fazer a ponte entre os finalistas da Pré e o 1º ciclo, uma parceria com o SPO.
A história “Será o mar o meu lugar?”, de Sarah Roberts alerta para os perigos ambientais de espalhar lixo, porque pode acabar no mar e causar grandes problemas ao habitat marinho.
Integrado no programa de atividades de proteção ambiental “Bandeira azul” fomos à praia de Mira conhecer um pouco deste fantástico ecossistema…que urge preservar. Em parceria com a Câmara Municipal.
A história “Sofia e o dia do corpo”, da autoria da enfermeira Paula Castelhano ensinou as crianças do Pré-escolar a cuidar do corpo e a protege-lo. Ela e uma equipa de estagiários de saúde mental pugnaram por sessões muito animadas e participadas. No final respirámos e relaxámos.
Um pai que é professor de ioga deu a história “O meu pai é um biscoito”, de Baron Baptiste. E então foi um tal de praticar posturas de ioga.
