“A aranha muito ocupada” deu que fazer aos alunos do Ensino estruturado da escola Básica. No fim de ouvir a história fizeram muitas posturas de animais e dramatizaram a canção da Dona Aranha. No final soube mesmo bem relaxar.
A aranha muito ocupada
Vamos relaxar
A partir do livro “Eu sou yoga”, de Susan Verde professores e alunos executaram posturas de yoga, treinaram a respiração e relaxaram. No fim todos partilhámos como nos sentíamos no conturbado tempo que vivemos. Foi profundo.
Yoga “à séria”
Um grupo de alunos do 3º ciclo experimentou uma sessão de yoga que não foi “para meninos”. Praticaram com empenho e arte. As professoras ajudaram muito…
Outono, outono…
Os alunos do EE da Secundária ouviram interessados a história “Vamos ao bosque” de Roser Rius. Experimentaram posturas do yoga, aprenderam a respirar profundamente, tocaram taças tibetanas e trabalharam com folhas. Portaram-me como gente grande!
Viva o outono
Os alunos do EE estiveram muito atentos à história “Vamos ao bosque” de Roser Rius. Depois observaram folhas e cogumelos, construíram com eles uma mandala, sopraram folhas como o vento, escutaram o som da chuva, treinaram a respiração…celebraram o espírito do outono…
Yoga inclusiva
Os alunos do Ensino Estruturado fizeram yoga com entusiasmo. Dançámos “anda à roda yoga”, ouvimos a história”O cato quer mimos”, de Ana Ventura, aventurámo-nos a fazer as posturas aí referidas, inspirámos e expirámos com ajuda de uma bola articulada e tocámos as taças tibetanas para sentir a sua vibração. No final relaxámos.
