Yoga, Bunny

O livro “Yoga Bunny”, de Brian Russo, foi traduzido do inglês e adaptado para as sessões de “Literacia do Ser” porque enquanto conta uma história ensina a fazer posturas de yoga: “cão a olhar para baixo”, “árvore”, “guerreiro”… Também introduz o mantra Ommm e termina com o relaxamento.

O coelhinho do yoga

O livro “Yoga Bunny”, de Brian Russo, foi escrito para inspirar aulas de yoga para crianças, contando uma história e simultaneamente explicitando a execução das posturas, o que facilitou o trabalho de o explorar, depois de traduzido. Criou-se uma canção do coelhinho do yoga, entoou-se o OMMM…sempre imitando o coelhinho e os seus amigos lagarto, raposo, ratinhos…