Concentrar, Respirar, Relaxar
Uma parceria entre o projeto “Literacia do Ser” e a Biblioteca Municipal de Cantanhede possibilitou uma sessão de yoga do riso para um grupo de utentes da APPACDM, núcleo da Tocha. a partir do livro “Cocózinho”, de Stephanie Blacke. Todos nos divertimos, respirámos e relaxámos.
A hilariante história “Cocozinho”, de deu o mote a uma sessão de ioga do riso muito divertida. Respirámos com risadas, fizemos posturas a rir, dançámos e só o relaxamento foi tranquilo.
Testámos uma variante divertida e foi…hilariante. Partindo da história “Cocozinho”, de Stephanie Blake explorámos exercícios da modalidade do yoga do riso e foi muito engraçado. Respirámos à gargalhada e relaxamos bem no final.
