Comemorámos a semana da alimentação com uma sessão especial de fantoches “frescos”, jogos divertidos e relaxamento.
Alimentação saudável
Semana da alimentação
“Quem és tu amigo fresco?” um diálogo criado e interpretado pela equipa da Saúde Ambiental do CSM foi o “prato forte” das sessões “literacia do Ser” sobre a alimentação. Ainda dramatizámos a música “hora de comer” do Panda e os caricas, passámos os “frescos” de pés em pés e enrolámos a dinâmica do crepe saudável. Respirámos e relaxámos.
Chegou o outono
“Jaime e as bolotas”, de Tim Bowley conduziu-nos aos frutos do outono e à generosidade da natureza. Ouvimos a história, ensaiamos posturas, observámos, contruímos uma mandala colorida, respirámos e relaxámos.
Cores e texturas de outono
O Ioga in (clusivo) começou com a experiência de earthing e a construção de mandalas com elementos do outono.
Somos ioga
O projeto “Literacia do Ser” reinventou-se com novas parcerias para os temas de sempre. Começámos com o livro “Eu sou ioga” de Susan Verde e a colaboração da Patrícia. Aprendemos posturas, fizemos uma mandala coletiva, respirámos e relaxámos. Os pequenos começaram em grande!
